自我檢查
盡管睡眠呼吸暫停（SA）很常見，而且其危害是多方面和嚴重的，但是長期以來人們對于本病缺乏認識和重視，加之缺少必要的診斷設(shè)備和經(jīng)驗，所以相當大一部分SA患者沒有得到及時的診斷和治療。
請閱讀以下自測項目，嘗試進行自我初步檢測。
1、向同床人及家人詢問夜間睡眠時有無打鼾、打鼾程度、鼾聲是否規(guī)律，有無呼吸暫停情況
對打鼾程度的評價
輕度打鼾：較正常人呼吸聲音粗重
中等度打鼾：鼾聲響亮程度大于普通人說話聲音
中度打鼾：鼾聲響亮以致同一房間的人無法入睡
2、是否反復發(fā)生覺醒
3、是否有夜尿增多
4、晨起是否頭暈、頭痛
5、白天有無嗜睡及其程度
主觀評價: 現(xiàn)多采用Epworth 嗜睡量表(Epworth sleepiness scale, ESS)
0 = 從不打瞌睡
1 = 輕微瞌睡
2 = 中度瞌睡
3 = 重度瞌睡
可能瞌睡的八種情況：
1. 坐著看書時 0 1 2 3
2. 看電視時 0 1 2 3
3. 在公共場所靜坐時（例如劇院和會議） 0 1 2 3
4. 連續(xù)乘車一小時沒有休息 0 1 2 3
5. 如果環(huán)境允許的話，午后躺下休息時 0 1 2 3
6. 坐著與別人談話時 0 1 2 3
7. 午飯（不飲酒）后靜坐時 0 1 2 3
8. 乘坐出租車遇到交通阻塞，停車幾分鐘時間 0 1 2 3
結(jié)果：
Epworth最后評分（將以上八種情況的結(jié)果相加）： _________
6、是否有記憶力進行性下降、性格變化，如急躁易怒、行為異常
7、是否出現(xiàn)遺尿、性功能障礙
8、是否患有心腦血管并發(fā)癥:包括頑固性難治性高血壓，尤其是晨起出現(xiàn)高血壓，夜間發(fā)生心絞痛，嚴重、復雜、頑固性心律失常，反復發(fā)生的充血性心衰，腦血管疾病，老年癡呆等。
如以上部分癥狀與您相符，請盡快進行睡眠監(jiān)測，盡早對睡眠呼吸暫停進行篩查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
